各種減肥方法的體驗總結減肥瘦身

減肥是一件終身大事，減肥達人親述各種減肥法的體驗總結。提醒一句：西柚，就是裡面是紅色的那種葡萄柚哦！ 　　這幾天還比較空閑，換換心情，寫一些關於減肥的經歷，2012瞭，要麼瘦，要麼死，做人好難啊！ 　　LZ身高168cm，曾經兩位數過，並且曾經以為自己也吃不胖，但是事實證明，不是不報，時候未到。隻要肯吃，能吃，使勁吃，吃不停，再瘦的人都會長肉的，而且一旦長起來，還會洶湧澎湃！ 　　廢話不多說，講講我試過的各種減肥方法： 　　一、21天減肥法 　　“21天減肥法，就是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天蔬果餐，後10天6成飽飲食。但這種減肥方法會有副作用，會一定程度上影響健康，應慎重采用。” 　　這是我第一次嘗試減肥用的方法，因為覺得“快