瘦身也有懶人模式減肥瘦身

瘦身也出現瞭一種叫做懶人模式的瘦身方法，那麼懶人模式也不是不需要付出辛勞的，隻不過是方法沒有那麼繁瑣，所用的時間也不是特別久，但是一定要長期地堅持下去。不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關註世界各地奇異的瘦身竅門，隻是自己每天“撫摸”10分鐘，就能輕松地減掉贅肉！ 摩擦式減肥 在沐浴後用較大的力量摩擦皮膚。你可以直接用兩手手掌，也可以用在美容超市裡買到的日本小絲瓜絡按摩板。先從左側開始，雙手由足踝向上摩擦至大腿，在大腿處多摩擦一陣後再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹，可以畫圓圈，也可以左右上下直線摩擦。五分鐘後再換到右側繼續同樣的動作即可。這些動作能加速皮下脂肪的燃燒，對於“脂肪倉庫”腹部和大腿則更加有效。 神奇的叉子瘦身法 相信嗎?隻是一把小小的叉子也能使你的瘦身大業事半功倍哦！