5個小方法 讓你輕松擁有完美小腰減肥瘦身

腰上有遊泳圈圍，小腹有小肚腩，那肯定穿什麼都不好看瞭，可是一想到運動和節食的痛苦，就很難來實行減肥的計劃，懶MM們，別在唉聲嘆氣瞭，下面佳人女性網小編提供給大傢5個偷懶減腹小方法，讓你不再戴著“遊泳圈”，露臍低腰隨意穿！ 第1 招 瘦腹按摩秘籍 　　 瘦身霜怎樣搽才能收到顯著效果?當你在腹部塗抹瘦身霜時，記得將腹部皮膚稍微往上拉扯一點兒，並輕輕地來回轉動。最後用手掌按順時針方向對腹部進行按摩，以使瘦身霜所含的高效物質能充分地被吸收。這不僅能起到瘦腹的作用，還有助於消化。 　　 第2 招 緊致腹部肌肉的竅門 　　 如果你之前采用瞭節食法瘦身，那麼你需要收緊腹部松弛的肌肉。可將2湯匙具有緊實效果的復方精油塗抹在手心溫熱，然後在腹部上抹勻並輕輕按摩直至其全部吸收。 　　 第3 招 “腹部冥想”促進健康和情緒飽滿 　　 關註於腹部的