春季跟蝴蝶袖說拜拜減肥瘦身

導讀：春季蝴蝶袖已經成瞭非常困擾女性的問題，粗大的臂膀讓人感覺像大瞭一號，如何減掉蝴蝶袖呢，小編為您介紹及個簡便的方法。 1.淋巴按摩法 按摩脂肪堆積較多的地方，再從腋窩方向沿著靜脈的反方向和淋巴回流的方向推，等於把水分排泄到腋窩零八處。如果配合一些纖體緊致產品，效果會更好。 2.手臂運動 直立,雙腳打開與肩同寬,手向前方伸直,手掌朝前。保持背部直立，雙手上下交換交叉,手臂不能下垂。 3.肩部塑形 手臂垂直於身體兩側，呼氣，讓肘關節彎曲，提拉小臂在胸前。然後慢慢還原。註意肘關節不要超過肩膀。