4個新奇運動減肥法 快速燃脂15斤減肥瘦身
文章分類:美體
你也會想看的:
快速瘦身減肥是每個人夢寐以求的事情,但是在減肥期間什麼樣的方法最好呢?研究表明減肥是一個長期的過程,單一的減肥方法並不能達到持續減肥的目的,下面佳人女性網小編就要推薦給大傢幾個減肥運動,幫助大傢快速達到預期目標。
1.減肥運動--赤腳減肥
減肥宣言:人們穿著鞋子時,與大地隔離,破壞瞭人體電能的平衡。為瞭身體的電能平衡,不妨通過腳部接觸地面來消除多餘的電能。這種“土地接觸”也是一種抗衰老的方法。
解析:人體的經脈均起始於腳部,人體各個器官臟腑與腳部有著密切聯系,都有各自的“投射區”。常用赤腳走路可以釋放身體的靜電,還可以幫助你按摩腳心,使腳部循環暢通,使身體更加苗條健康。
推薦運動:赤腳踩石法
選擇公園、操場、住宅周圍等鋪設鵝卵石的地方。赤腳在凸凹不平的鵝卵石上來回有節奏地踩踏走動。每天