大紅豆減肥法,3周瘦24斤減肥瘦身

大紅豆減肥法 3周瘦24斤。 　　“大紅豆”減肥食譜 　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。 　　提示：具體的克數去買的時候請人傢幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦瞭，有點誤差不要緊的。 　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 　　溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。 　　食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜調味)。 　　註意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以瞭。