豆漿減肥法 排毒養顏又消脂減肥瘦身
文章分類：美體
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對於很多女性朋友來說，豆漿是每天的必備飲品，豆漿中含有非常豐富的大豆黃銅，和維生素E對女性養顏有非常好的幫助，同時豆漿還有豐富的植物纖維，可以有效的幫助身體排毒，達到高效的瘦身目的，下面就來看看豆漿怎麼喝最有效吧。
豆漿的功效
1、富含維他命 讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當！
2、具高熱效應 能升高體溫
血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
3、降低膽固醇 使血液清澈
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以 可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4、具洗凈作用 使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收 會直送到大腸，幫助比菲德氏菌
豆漿的功效
1、富含維他命 讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當！
2、具高熱效應 能升高體溫
血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
3、降低膽固醇 使血液清澈
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以 可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4、具洗凈作用 使腸道順暢
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收 會直送到大腸，幫助比菲德氏菌
