早晨2杯水 遠離小腹婆減肥瘦身

一、對號入座：你是哪種“小腹婆” 　　 腹部過於肥胖引起便秘 　　大胃型“小腹婆” 　　屬於大胃型的“小腹婆”，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關系。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。 　　水桶型“小腹婆” 　　女性一過三十歲，肌肉便開始松弛瞭，不但發胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長瞭“遊泳圈”，這就是“水桶型”瞭。 　　大肚型“小腹婆” 　　還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現在生完孩子的女性身上，多半因為積水。 　　二、早起喝兩種“水” 　　

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