達人減肥日記 月瘦4斤是這樣煉出來的減肥瘦身
文章分類：美體
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一個月從66KG到64KG：
開始因為基數比較大減肥心情很急迫，於是選擇瞭附近的一傢正在打廣告的的美容院。
其實現在想起來那間美容院的方法也是按摩會很痛的那種。再者的要求是節食。
其實偶到現在也在懷疑那種按摩會不會有作用。果然短期內快速減肥的方法就是節食……
寫下那會的夥食給大傢做個參考吧。其實很平常的……丨基本一天隻吃一頓不加油做的素菜，我是放在中午吃的，因為這樣晚上不會很難過)不吃肉不吃主食，餓極瞭就吃一點水果。
也許真的是跟那個所謂的封穴按摩的關系，這種日子並沒有想象中的難過。
而如果放在現在節食一天隻吃一頓早飯那種)的話 ，自己到瞭晚上就走路都覺得腿在抖>_<
在這個階段我並沒有運動。一天吃那麼少也米力氣T-T)節食持續瞭兩周 ，第三周開始比較緩慢的恢復進食一天多一點的那種，覺得對於節食減肥的人來講這個恢復步驟
