自制夏季消暑減肥荷葉茶減肥瘦身

荷葉茶是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。下面小編教你如何自制消暑減肥的荷葉茶。 　　自制荷葉減肥茶 荷葉的功效 　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。 　　自制荷葉減肥茶 制作方法 　　原料：幹荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以；泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便浸泡。 　　做法： 　　1.將幹荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片； 　　2.放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯； 　　3.倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水； 　　4.再次放入熱水到全杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼瞭也效果也不會變，所以甚至可以放在冰