DIY夏季瘦身食譜 清涼薄荷瘦身法減肥食譜

薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天小編教你一份薄荷DIY減肥食譜，給你帶來一場清涼的夏季瘦身風。 　　薄荷的瘦身優點 　　1、燃燒脂肪 　　所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。 　　2、養顏美容 　　從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。 　　3、緩解壓力 撫平情緒 　　薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 　　薄荷減肥食譜DIY 　　1、薄荷茶 　　材料：鮮薄荷5克。 　　做法： 　　新鮮薄荷葉，洗幹凈，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。 　　2、薄荷果汁 　　材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。 　　做法： 　　將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，