3款有助產後減肥的美味減肥瘦身
文章分類：美體
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專傢建議：產後免不瞭為身體補充營養，可以進食魚、雞胸肉、瘦豬肉以及果蔬，避免進食甜食、油炸類、動物油、肥肉、以及內臟等。推薦三款超營養餐單，讓你在瘦身的同時不再為營養不足而煩惱！
鯽魚紅棗湯
材料：鯽魚1條、紅棗5-10顆、枸杞和薑片少量
制作：1.鯽魚洗凈，與薑片一起放入鍋中熬煮；
2.湯沸騰後加紅棗和枸杞同煮至起鍋。
食用：餐前飲用，具有催奶的作用。同時幫助產後身體恢復元氣，補血，低脂低卡，典型的隻補身體不長肉！
復合維生素飲
材料：胡蘿卜1根、橙子1個、西紅柿1個
制作：胡蘿卜、橙子、西紅柿切塊放入榨汁機中榨汁。
飲用：每日下午飲用1杯，能很好的為身體補充維生素，緩解身體因為帶寶寶出現的疲勞等。
材料：鯽魚1條、紅棗5-10顆、枸杞和薑片少量
制作：1.鯽魚洗凈，與薑片一起放入鍋中熬煮；
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食用：餐前飲用，具有催奶的作用。同時幫助產後身體恢復元氣，補血，低脂低卡，典型的隻補身體不長肉！
復合維生素飲
材料：胡蘿卜1根、橙子1個、西紅柿1個
制作：胡蘿卜、橙子、西紅柿切塊放入榨汁機中榨汁。
飲用：每日下午飲用1杯，能很好的為身體補充維生素，緩解身體因為帶寶寶出現的疲勞等。
