DIY果蔬減肥汁 喝出窈窕身材減肥瘦身

吃水果蔬菜是很好的飲食減肥方法。下面，小編教你簡單制作3款果蔬汁，打造纖纖瘦體質，這個夏天減肥不再難！ 　　一、冬瓜蘋果汁 　　原料：冬瓜150克，蘋果1個，檸檬1個。 　　做法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去籽，蘋果不削皮但去核切塊，全部放進榨汁機後，上火煮開即可。 　　功效：酸甘爽口，色澤晶瑩，消暑降火，降脂降壓。蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速代謝， 　　減少下身的脂肪，檸檬含較多的檸檬酸，能夠促進胃液的分泌，促進腸蠕動，有利於通便，三者配成汁，加強開胃健脾，益腎固精，減肥美容。丨　　二、芹菜菠蘿檸檬汁 　　原料：芹菜2顆，菠蘿200克，檸檬半個，果糖30毫升，冷開水250毫升，碎冰塊適量。 　　做法：將菠蘿去皮去硬心，果肉切塊，檸檬對切去籽，擠出果汁。芹菜洗凈後撕去外皮的粗硬纖維，切成小段，將菠蘿、檸檬、芹菜、果糖、冷開水和碎冰一起放進果汁