20個懶人減肥方法減肥瘦身

很多MM想進行運動減肥，但是又懶得動，有什麼減肥方法既做瞭運動瞭又不那麼麻煩嗎？有，下面，小編推薦20種專門針對懶人的減肥方法，趕快試試哦。 　　1.刷牙洗臉時：早晚洗臉刷牙時，可以踮腳尖，讓腳跟上上下下地運動小心別摔傷瞭)。 　　2.掃地＋拖地：傢事的確繁瑣，如果把它想成是減肥運動，可能甘願一點，可別小看這些微不足道的傢事，拖地40分鐘可以消耗掉150卡，疊棉被5分鐘約25卡，用吸塵器吸地20分鐘約可耗掉47卡。 　　3.換床單：換床單也是可以消耗卡路裡的！不要偷懶瞭，以後自己換床單吧。 　　4.洗衣服＋曬衣服：女孩子的小衣小褲還是自己洗吧！因為洗60分鐘可消耗122卡！洗洗搓搓之外，一件件地曬衣服，踮高腳尖，伸展四肢，不借的運動吧！ 　　5.熨衣服：

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