7瘦小肚子方法 輕松瘦掉小肚子減肥瘦身
文章分類：美體
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整體看上去並不算胖，隻是突起的小肚子讓人覺得心情煩躁。怎樣才能將這惱人的小肚子減掉？一起來看一下輕松減小肚子的方法吧！讓你瘦成小腰精！
輕松減小肚子的方法1. 晚上六點前吃晚餐
專傢說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
輕松減小肚子的方法2. 中藥瘦小腹
中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請咨詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是註意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔！！丨 輕松減小肚子的方法3. 海鹽按摩法
洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細致緊實。堅持1-2個月，你會發現腰圍縮小瞭喔！
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