瘦腿美食大全減肥瘦身
文章分類：美體
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吃什麼能瘦腿？下面小編為大傢推薦幫助你快速瘦腿食譜，一起來看看是哪些美食可以幫助你擺脫煩人大象腿吧！
瘦腿美食大全_芹菜幹絲
原料：芹菜500克，豬瘦肉150克，五香豆幹2塊，植物油、鹽、黃酒各適量。
制法：1、芹菜洗凈，切成長段；五香豆幹洗凈，切絲。
2、豬瘦肉洗凈，切絲，加入黃酒、鹽攪拌均勻備用。
3、炒鍋註油燒熱，放入肉絲煸炒2分鐘後，倒入豆幹絲，加鹽及少許水，燜3分鐘，最後倒入芹菜絲，翻炒均勻即可。
點評：芹菜含有豐富的膠質性碳酸鈣，可以補充雙腿所需要的鈣質。芹菜也含有豐富的鉀，可以防止下半身水腫。想瘦腿的MM，可以在傢多煮“芹菜幹絲”，它的制作很簡單。丨
瘦腿美食大全_番茄豆腐
原料：豆腐350克，番茄200克，油菜心50克。
調料：番茄醬30克，色拉
瘦腿美食大全_芹菜幹絲
原料：芹菜500克，豬瘦肉150克，五香豆幹2塊，植物油、鹽、黃酒各適量。
制法：1、芹菜洗凈，切成長段；五香豆幹洗凈，切絲。
2、豬瘦肉洗凈，切絲，加入黃酒、鹽攪拌均勻備用。
3、炒鍋註油燒熱，放入肉絲煸炒2分鐘後，倒入豆幹絲，加鹽及少許水，燜3分鐘，最後倒入芹菜絲，翻炒均勻即可。
點評：芹菜含有豐富的膠質性碳酸鈣，可以補充雙腿所需要的鈣質。芹菜也含有豐富的鉀，可以防止下半身水腫。想瘦腿的MM，可以在傢多煮“芹菜幹絲”，它的制作很簡單。丨
瘦腿美食大全_番茄豆腐
原料：豆腐350克，番茄200克，油菜心50克。
調料：番茄醬30克，色拉
