如何用按摩法瘦手臂減肥瘦身
文章分類:美體
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1、按摩淋巴
一隻手向上伸展,用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。
2、按摩腋下
加強手臂內側脂肪的燃燒,用指腹輕捏腋下,10秒鐘內保持按捏的速度與力度。丨 3、按摩手臂關節
保持手臂彎曲,另一隻手握住肘關節,手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部