這樣運動即減肥又豐胸 一箭雙雕豐胸

缺少瞭那醉人的胸脯！你其他部位再完美也是徒勞。其實美胸的締造，也可以在後期努力的。大量研究證明：按摩豐胸最有效！隻要掌握正確的按摩方法，自己每天堅持，從此告別小胸女，有效豐胸，擁有傲人胸圍不再是夢！
這樣運動即減肥又豐胸 　　1.遊泳： 　　我們都知道遊泳是大多數女性喜歡的減肥運動，遊泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，由於乳房的韌性和彈性增強，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。 　　2.牽拉運動： 　　站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開，還原並使肌肉放松，重復5遍。 　　3.推前運動： 　　坐好