幹燥秋季自制3款瘦身果汁減肥瘦身

秋天應該選擇寒性比較弱但本身不是熱性的水果來作為主料，搭配的蔬菜也應該與水果的性質相同。這樣才不會出現沖突的現象，小編選用秋季最受歡迎的西柚、橙子、蘋果搭配黃瓜、番茄、萵筍，新鮮的配搭究竟有怎樣神奇的減肥功效？趕緊來看看吧。 　　搭配一：西柚+黃瓜 　　制作：選用半個西柚和1根黃瓜，洗凈去皮後切小塊，一同放入榨汁機中榨取。過濾掉果汁的渣和泡沫，將果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接飲用。口感略酸，帶有黃瓜的清香和蜂蜜的滋潤感，非常適合偏愛酸味口感的女生飲用。 　　效果：西柚中的水溶性維生素非常豐富，它特有的維生素P能細化毛孔去除肌膚表層角質，令皮膚白皙美麗，同時豐富的果酸能抑制人過多的食欲，尤其是對油膩食物的欲望將會大幅降低。搭配清爽的黃瓜也是為瞭增添口感，改善西柚的酸澀味，黃瓜還能清熱解毒，很適合秋季食用。丨 12 3