梨子減肥方法
民間飲食減肥秘方一：梨子減肥方法
減肥原理：將梨洗幹凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加瞭鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但隻能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓瞭就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。丨
魚腥草減肥方法
民間飲食減肥秘方二：魚腥草減肥方法
減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根
