要想減肥效果好水果不可少減肥瘦身

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　　巧用水果減肥 　　很多MM都知道食用水果是能夠很好的減肥的，可怎樣食用水果才能輕松甩肉，遠離贅肉的煩惱呢？其實很簡單，如在早上的時候食用蘋果能有效的幫助大傢排腸毒，草莓與酸奶混搭著吃能有助於消化與吸收，香蕉當主食食用不僅能果腹還能排毒等，隻要照著食用那你就能輕松享瘦哦。蘋果排毒

　　早上吃蘋果排毒 　　蘋果適合在早上食用，這樣就能促進腸胃蠕動，讓你大清早就能排出隔夜的毒素與廢物，讓你從早就做個輕巧的美女。而且美味的蘋果還能給你補充營養，讓你吃著就能擁有好身材，以達到減肥瘦身的效果。丨

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