臨時抱佛腳 也能瘦成一道光!排毒按摩
文章分類：美體
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動力是最好的減肥夥伴，掌握這4個關鍵詞，就算不能讓你瘦成一道光，一個月後依舊能看起來狀態很不錯。
1 慢
你肯定會說，天啊!都沒有時間瞭，你還讓我慢一點?但是事實是：所有快速的節食方式都不是永久的，隻要減完肥後恢復到以前的飲食習慣，相信很快你的體重會再次上去。知道你現在的心情略有著急，不如把3天減肥法改成30天減肥法，每天壓力小一點，其實會讓你的心態也變得端正。
2 別餓著
說到人的本能，有時讓我們很失望。因為一旦我們開始減肥，飲食變少，身體的第一個自保反應就是降低你的新陳代謝，所以即使你吃的少瞭很多，同時身體的消耗也一樣少瞭。當你開始吃的時候，天啊，身體會“聰明”地加倍儲存熱量!丨
3 不稱
很多減肥成功的人都跟我說過，他們是一周甚至半個月稱一次體重。發現沒有，越是減不下來的人，越是時時刻刻地
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