3款自制瘦身果汁 減肥有奇效減肥瘦身

你是喜愛水果的水果控嗎？你是想嘗試減掉脂肪又不想吃惡心食物喝苦澀減肥茶的女生嗎？在依舊炎熱和幹燥的秋天，水果茶減肥自然成為最熱門的方法，可是能選擇的水果和蔬菜那麼多，究竟哪一種才是最適合秋天的榨汁喝的？哪些搭配起來減肥效果才會加倍？ 　　搭配一：西柚+黃瓜 　　制作：選用半個西柚和1根黃瓜，洗凈去皮後切小塊，一同放入榨汁機中榨取。過濾掉果汁的渣和泡沫，將果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接飲用。口感略酸，帶有黃瓜的清香和蜂蜜的滋潤感，非常適合偏愛酸味口感的女生飲用。 　　效果：西柚中的水溶性維生素非常豐富，它特有的維生素P能細化毛孔去除肌膚表層角質，令皮膚白皙美麗，同時豐富的果酸能抑制人過多的食欲，尤其是對油膩食物的欲望將會大幅降低。搭配清爽的黃瓜也是為瞭增添口感，改善西柚的酸澀味，黃瓜還能清熱解毒，很適合秋季食用。丨

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