甩掉秋膘！8個飲食習慣迅速轉胖為瘦減肥瘦身

文章分類：美體
你也會想看的：上班族適用的臀部訓練法 告別扁平肥臀從現在開始排毒按摩

\
　　1、養成每日定時排便的習慣。 　　這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。
\
　　2、遠離油炸食物，盡量吃蒸或是水煮的食品。 　　因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。丨
\
　　3、千萬不要一邊看電視看書)一邊吃零食。 　　因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物，千萬不要養成這樣的壞習慣。
\

12 3

看更多---美體
««適合女性朋友減肥的球類運動減肥瘦身3款自制瘦身果汁 減肥有奇效減肥瘦身»»