學生減肥計劃 一周瘦10斤的減肥方法排毒按摩

都說學生在壓力下能夠減肥，可是我怎麼不瘦反而胖瞭呢?其實要選擇合理的方法才能快速減肥，以下是一個學生的真實減肥經歷，希望能夠幫到你哦! 　　學生最快減肥計劃 　　減肥食譜 　　作為一名普通的高中學生，我在決心減肥前的飲食是超級不規律的，所以到後期自己減肥的時候都會反復的提醒自己不要吃零食和漢堡之類的高熱量的食物，或者讓朋友提醒自己。這也是註意力分散法吧。 　　一日三餐一頓都不能少 　　一日三餐 　　早餐：也是我比較發愁的瞭，每天都起得很晚，不過即使這樣我還是要吃的，大傢懂得，我一般都是2個包子，一碗米湯，一杯豆漿，嗯，吃飽瞭才有力氣減肥、有力氣學習啊。 　　午餐：中午一般我都不回傢，在學校外面吃，但是太多油炸食品瞭，那些都是高熱量的惡魔，但是現在這些食物對我沒用誘惑力。我中餐隻吃一小碗米飯，2份素菜，1份肉菜，或者吃點面食，當然這些食物的熱量我都能接受。而且每次也能吃很飽