簡單的就是最好的
不用買最貴、功能最全的體重秤，那些可以顯示出你的脂肪指數、熱量消耗、卡路裡計算等復雜指數的高級體重秤往往會給你大量需要擔心和調整的數字，這些數字的來源往往是固定的公式化計算，未必適合每個人。
專傢指出，彈簧秤用的時間過久，或放在潮濕的浴室都可能影響準確性，所以最好買簡單的數字顯示電子秤，不過要記得定期給它換電池哦。
把秤放在硬地上
一般來說，我們習慣把秤放在浴室，倒未必是為瞭稱出“裸重”，而是因為浴室堅硬的地面會避免誤差。放在地毯上或不平的地面，稱出的重量會誤差不少。
如果懷疑秤的準確性，可以用一個已知重量的東西測試，如一袋5公斤的大米。如果傢裡沒有堅硬的地方可以放體重秤，那最好放在同一個地方，盡管數字可能不準確，但至少上升或下降的趨勢不會錯。丨
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