秋季想減肥？拒絕貼秋膘減肥瘦身

立秋過後又到瞭進補的季節，即便沒有大吃大喝，流汗和新城代謝的減慢也可能讓你努力瞭一個夏天減下的膘又重新跑回來瞭。瞭解秋日如何保持身材之前還是先來瞭解一下易長“秋膘”的原因吧！ 　　1、天氣冷瞭，身體變懶 　　春乏秋困是很多人入秋都會遇到的問題。早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去瞭戶外鍛煉的勇氣。空氣幹燥帶來的不適，也使得體育鍛煉減少。在夏季定期遊泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息瞭。 　　2、衣服越穿越厚，不在乎線條 　　隨著天氣的逐漸轉涼，MM們身上的衣服也是一天比一天穿的多，而長褲長褂對身材要求也不高，開始有瞭遮掩的武器，很多MM便放心瞭戒心，把少吃的都補回來瞭，一不小心