懶女孩減肥法 六大美食越吃越瘦減肥瘦身

　　一說到減肥，很多MM首先就想到瞭節食物，但是但節食是一件很痛苦的事情，如果不用節食，又能達到瘦身的目的該多好啊。其實有的食物，吃瞭不僅不增肥，反而能減肥。下面我們就為您介紹的幾種這樣的食物： 　　1.西芹--瘦臉 　　醫學研究發現，通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動，對於臉部的減肥具有功效。 　　西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高，在吃西芹時，需要用力咀嚼，所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。 　　2.葡萄柚--瘦背 　　由於背部和肩膀上的贅肉特別難減，許多MM都覺得對它們無計可施。其實，背部贅肉的增加，大多是因為體內多餘的糖分被吸收，進而轉變成瞭脂肪。要想鏟除背部贅肉，選擇葡萄柚是再合適不過的瞭。它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。丨

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