如何甩掉肥胖脂肪 4個減肥小妙招PO給你！排毒按摩
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冬天是一個屯肉的季節，大把的脂肪積累在肚腩，藍瘦想哭!然而夏季又馬上要到瞭，想要露肉，可是卻胖嘟嘟的!今天小編教你幾個瘦身小訣竅，堅持一段時間就能跟肥胖說拜拜啦!
瘦腿減肥 不想破壞大吃大喝的興致，卻又想擁有好身材?以下4點，你可要牢牢記住! 1、久坐動一動
減肥--動一動 無論你是上班族還是上學族，都免不瞭每天長時間的久坐。不僅屁股大瞭一圈，連腰部的贅肉也多瞭一些!上班有繁瑣的工作，下班就想趕緊鉆進被窩躺著。
減肥--運動 其實非常建議大傢在零碎的時間裡多做運動，比如中午飯後，可以下樓走一圈。或者給自己定個鬧鐘，每隔一段時間就站起來走一走。下班回傢，可以提前1-2站下車，步行回傢。雖然都是一些小的運動，但是也能讓身體變好哦~ <
瘦腿減肥 不想破壞大吃大喝的興致，卻又想擁有好身材?以下4點，你可要牢牢記住! 1、久坐動一動 減肥--動一動 無論你是上班族還是上學族，都免不瞭每天長時間的久坐。不僅屁股大瞭一圈，連腰部的贅肉也多瞭一些!上班有繁瑣的工作，下班就想趕緊鉆進被窩躺著。 減肥--運動 其實非常建議大傢在零碎的時間裡多做運動，比如中午飯後，可以下樓走一圈。或者給自己定個鬧鐘，每隔一段時間就站起來走一走。下班回傢，可以提前1-2站下車，步行回傢。雖然都是一些小的運動，但是也能讓身體變好哦~ <
