十二星座的私密減肥秘笈減肥瘦身

　　白羊座：遊泳 　　充滿活力的羊兒，對於減肥更是充滿瞭動力與決心，因此用遊泳釋放熱量最適合不過瞭。並且遊泳本身就是一個夏日裡廣受歡迎的水上活動，炎炎夏日裡在水中遊來遊去，雖在運動但也不會像跑步那樣汗流浹背，反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會遊泳的羊兒，在水中走來走去，也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的按摩的作用，達到減肥的效果。 　　金牛座：黃瓜雞蛋法 　　雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用，而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。這種減肥秘笈要求每天隻能吃這兩樣，雖然可以不限量，卻對普通人而言絕難堅持下去。不過，此招很適合廚藝超人牛兒，他們會不斷變換花樣來烹飪，自然不會因為每天吃同樣東西而感到乏味。 　　雙子座：鋼管操舞 　　多變的雙子最大的特點就是求新求變，所以選擇時下最流行的鋼管操舞