走路減肥法 讓你2周速瘦身減肥瘦身
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合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。
NG與OK的合氣道走路法腳步，腳跟要在一個直線上而不是腳趾。
合氣道走路法：
1.站姿是抬頭挺胸，雙腳腳尖呈60度，屁股夾緊。
2.踏出腳步時腳跟先著地，手不要過於搖擺。
3.假設在地上有一條直線，則腳跟都是踩在線上的，腳步分別與線傾斜三十度。
日常生活篇：
請你跟我這樣做。將合氣道走路法融入日常生活中，好姿勢美少女的一天正要開始。
早上出門，提包包的好姿勢：抬頭挺胸，包包掛在手肘。
中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度，骨盤稍微向前傾，上半身挺胸，手心向上。
