洗澡是一種很好的燃脂甩脂方法你知道嗎?很多MM都不知道呢!其實洗澡的時候可以利用水溫來刺激身體內部發熱，讓毛孔張開來，水分蒸發後就會帶走身體裡的熱量，來回循環就能夠有效的促進脂肪消耗，是一種輕松便捷的減肥方法。
在洗澡的時候要把浴缸放入29-40度的溫水，然後蹲在浴缸裡，浸泡兩分鐘後馬上起來，然後再回到水裡，重復這個動作10次左右，這樣就可以利用水裡的壓力、浮力來回的刺激腹部贅肉，這樣可以輕松的甩掉腰腹的肥肉，如果長時間堅持下去，一個月至少可以減腰圍5-8cm哦
當然，除瞭平時清水浴或者泡泡浴之外，還可以自己自制泡浴來燃燒身體的脂肪。方法也不難，隻要在洗澡之前準備大概30g老薑，洗幹凈後放入鍋裡煮5分鐘，等薑汁有辣味以後就放入適量粗鹽，鹽融化後就把汁倒入浴缸中，然後躺進去泡。
溫度最好是控制在40度左右是最好的。老薑可以加快我們皮膚組織的血液循環，更好的代謝掉脂肪，而粗鹽可以殺害細菌，緩解
