為什麼女人結婚後身體會呈現不同程度的“發福”減肥瘦身
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陷阱1--在傢的時間多過外出時間
因為已經成瞭夫妻,很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到瞭傢裡的沙發上。不用到處散步,不用安排約會,運動量大大減少,甚至沒有。
建議:晚飯後在樓下打球,或者周末出去郊遊Happy一下,戶外雙人鍛煉相信會更加開心。
陷阱2--兩人吃飯胃口大開
以往單身的時候,三餐可能食不定時,也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐。共同生活後,妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食,終結“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯,一起有說有笑會分外開心,心情好,胃口就好,體重更容易上升。晚飯後,不會再現男方送女方回傢的場景,而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視,吃些零食打發時間,“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚瞭。
陷阱3--婚後變