強效健康減肥菜減肥瘦身

　　韭菜蝦 　　將海蝦處理幹凈，韭菜洗凈切段。將海蝦倒入鍋中快速翻炒至變色，再倒入些許料酒翻炒，爾後倒入韭菜一同翻炒叛客，最後撒些許白糖炒一會，即可食用。這道菜熱量很低，還能滿足你的口腹之欲，常食用能吃出瘦身美人。 　　尖椒豆腐皮 　　喜歡吃辣的MM有口福啦，今天小編將為大傢推薦一款尖椒與豆腐皮的混搭菜，它不僅能滿足你的口福至於，還能促進通便讓你輕松瘦腰哦。MM們隻要將尖椒切片，將豆腐皮切絲，將其倒入鍋中與蒜末爆炒，爾後再將尖椒倒入鍋中，撒些許鹽與生抽翻炒上色後，即可食用。 　　蘿卜玉米湯 　　將蘿卜洗凈切滾刀，玉米切塊狀，而後將將其一同倒入鍋中熬煮，待水滾後將枸杞倒入鍋中熬煮。將其熬煮至蘿卜變透明、軟爛，即可撒鹽將其盛出食用。這道素湯有助於消除水腫，還能使你產生飽腹感，適合想要減肥的MM常食。 　　木耳拌瓜絲 　　先將木耳放到水中煮熟，撈出浸在涼水中冷卻。