瘦身減肥必備的營養素減肥瘦身

　　不久前，一名女性消費者在服用安利產品減肥的過程中，突發冠心病導致猝死，她留下的纖體餐單顯示，從早晨7：30到晚上18：00之間共有六次食物清單，以7：30的早餐為例，共列舉瞭15種安利的產品，並用數字標明瞭用量。餐單的註意事項中註明：“食物可以少吃，不可以多吃;營養素可以多吃，不可以少吃;六餐外如果感覺到餓，就沖喝蛋白質粉”。知情者透露，這位女性從廣州培訓回來以後就不吃飯，隻大把大把地吃安利的產品，勸她吃飯，她就說安利的人告訴她，堅持42天不吃飯、隻吃安利的產品才能達到減肥效果。 　　看到這個消息，小編和小夥伴們都驚呆瞭。最健康的減肥方法莫過於減少熱量攝入少吃)，和加強熱量消耗多動)，因為要少吃，難免對營養素攝入不夠充分，這個時候適量的補充營養素是完全正確的。但僅僅通過營養素減肥而完全不攝入正常食物，留下的後果是很可怕的。現在和PClady的小編一起，學習一下健康的營養素減肥法吧！ 　　瘦身減肥必備的營養素