學習小s減肥瘦身好方法減肥瘦身
文章分類：美體
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一)頸部以上的運動
1.問題出在臉上：可以每天隨時隨地聯系叫出“啊”“喔”“咿”“呀”等語氣詞，嘴巴不要張得太誇張，小心回不去，同時也要註意場合，如果和男友一起，最好不要做，小心分手哦！
2.頸部曲線也很重要：站立雙手自然下垂，兩腳分開與肩同寬，首先審出右手置頭頂，頭部向右仰；向左也是同樣的動作。左右重復10次。
二)手臂的熱舞
1告別蝙蝠人蝴蝶人：站立啊黃手自然下垂。兩腳分開與肩同寬，首先舉出右手臂過頭頂，再向左彎下身子，做到上身與下身成90度；然後再換左手。左右重復做10次。
2.我們還可以借助日常用品--毛巾，預備動作與前面相同，雙手握住毛巾的兩端，再向上舉起，首先向右彎曲，左手用力拉扯毛巾，直到右臂感到拉緊；向左也是一樣。左右重復10次。
三)腰部曲
