香蕉燕麥粥減肥法 堅持15天火速瘦身減肥瘦身

香蕉燕麥粥這是一款非常健康的減肥粥，制作過程也非常簡便。先加足量的水將燕麥煮熟，然後把香蕉切成一小塊放進去，崽放入一些枸杞，最後用文火煮上5-6分鐘即可，如果你還喜歡牛奶的味道，還可以加入一些牛奶進去煮，更加美味哦。 很多女生為瞭減肥已經嘗試瞭很多種辦法，但是效果卻不一定令你滿意。要想真正的減肥還是要講究科學的，千萬不要為瞭減肥而禁食。