10天讓腿部變修長的修腿膳食減肥瘦身

　　腿幾乎占瞭身體的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助！ 　　第一天 　　早餐： 　　先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。 　　午餐： 　　喝250-300毫升的優質酸奶，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。 　　晚餐： 　　跟午餐一樣。晚餐後再喝杯可促進腸子蠕動的減肥 茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發酵、烘焙、幹燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的健康茶。它可以促進體內毒素、廢物的排除，改善便秘的情況。 　　第六天 　　早餐： 　　先喝一杯溫熱水，再吃蔬果。午餐：菊花豬肝湯或山藥枸粥，選其一。 　　晚餐： 　　跟午餐一樣。 　　第七至十天共四天) 　　跟第二至五天的三餐一樣。 　　第二至十天 這九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。 　　此十天為一個療程，可不斷重復至減肥 成功。 　　第二至五天 　　早餐： 　　先