秋季快速瘦臉小妙招 女性瘦身方法減肥瘦身

肉肉的臉雖然可愛，但是對於成熟的女性來說瓜子臉才是受到推崇的臉型。那麼在秋天這樣的季節裡有什麼比較好的方法能幫助我們瘦臉嗎？下面給大傢推薦幾種在秋季瘦臉的小妙招供大傢參考。 　　每天吃水果蔬菜 　　瘦臉飲食方面也要註意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食的欲望。 　　下巴按摩去掉雙下巴 　　先是往上抬頭，接著將雙手握住下巴的兩邊，在手部一邊將兩邊的往上提拉的同時，下巴也要高高抬起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作並發出聲音。 　　臉頰按摩 　　每晚清潔瞭臉部肌膚後，在此時可以增加一些臉部按摩進去。先是伸出食指並彎曲，將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上，一邊畫圈一邊往上提拉，同時也因為按摩，營養護膚品也會跟隨著深入。 　　每天至少要喝8

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