極力推薦：四個秘訣教你最快瘦身瘦腿另類瘦身

還在嫌棄自己的大象腿嗎？女人如何才能減肥瘦腿呢?研究發現，有氧運動+組合運動結合的方式更有助於減肥瘦腿!下面，小編今天向大傢推薦四大最快瘦腿方法，教你瘦出纖瘦細腿。　　如何減肥瘦腿方法一：按摩膏　　選擇一款適合自己的按摩膏，然後塗在你覺得脂肪比較厚的地方，輕輕的按摩20分鐘左右，直到感覺腿部發熱為止，最好的每天洗澡後按摩，之後裹上保鮮膜效果更加明顯。　　如何減肥瘦腿方法二：抬腿　　每天堅持抬腿20分鐘，瘦腿效果十分顯著，不論上班有多累，洗完澡後就躺在床上做抬腿動作吧，不僅能緩解一天的疲勞，而且還能有效解決腿部水腫問題哦!