4種腹部減肥方法 迅速抹平你的小肚腩另類瘦身

4種不同類型的腹部減肥方法一、凸出型這種類型的小肚腩從整體上看並不會顯得你很胖，但是一旦你穿的少瞭或者穿的緊一些，那麼就會呈現出你那小肚子來。如果是在飯後，那將會更加明顯。造成凹凸型肚子的原因是什麼呢？是我們在日常的共工作生活中長時間坐著，缺乏運動，導致腹部的脂肪得不到消耗，日積月累後就慢慢出現瞭。生活建議1、增加基本的贅肉消耗機會，能不坐就站著，沒事再來個小跑步。2、進食之後不要馬上休息，稍微動一動，最好能配合飲用一些具有溶解贅肉效果的自然、綠色的熱控減肥茶。3、要改掉彎腰駝背的壞習慣，保持身體緊繃度。4、進食速度放慢，要細嚼慢咽。5、做較簡單的腹部運動來雕塑曲線，比如仰臥起坐15次等。丨二、多層型腹部贅肉堆積較多已成定局!即使沒有吃什麼東西，它還是不輕易消失，偶然還會堆積成兩三層，尤其是坐著或彎腰時，身上的那一層肥肉，不小心就會被別人