不花錢的減肥方法 7妙招讓你擁有魔鬼身材另類瘦身

7個不花錢的減肥方法 1、彎腰減肥 我們可以在手中不斷的玩弄筆，當掉下後立馬彎腰將其撿起來，然後在繼續玩。這樣不僅能夠活動你的手指頭，同時還可以鍛煉到腰部。不會轉筆的更好，因為這樣掉下去的幾率會更大一些，從而彎腰撿筆的次數就越多，腰部得到鍛煉的強。不斷的重復的轉筆，不斷的彎腰撿筆，次數多瞭自然就達到減肥的效果。不過建議不要使用昂貴的鋼筆來玩哦！以免將其摔壞。 2、喝水減肥 有專傢不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒問題，你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉瞭你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來，估計你坐下來的時間就所剩無幾瞭。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉瞭嘛。 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，隻要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日