如何快速減肚子6方法 夏季秀出美好身材另類瘦身
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一、常吃蘋果如何快速減肚子，常吃蘋果是不錯的選擇，在水果中蘋果堪稱是減肥之王，就是說蘋果在水果中減肥效果絕佳，因為蘋果中含有大量的果膠，果膠具有清理腸道毒素的效果，且能降低熱量的吸收。
二、飯後散步大多數生活在都市的人吃完飯一般都喜歡躺著或者坐著玩電腦，如此做會使得食物中的熱量轉換成肚子中的最肉，不是有句老話飯後百步走活到九十九，飯後可以陪陪傢人朋友一起去散步，這樣不斷能增進與傢人朋友之間的感情還能消耗食物中的熱量。
三、遊泳夏季是遊泳最好的季節，也是適合大多數人的一種運動，水中更能讓自己享受到涼爽，而且遊泳需要消耗大量的能量，扭動
