揪出發胖三大原因 對癥下藥助苗條你迎初夏排毒按摩

一年之計在於春，如果在春季這個絕佳減肥的季節裡不好好珍惜的話，4月5月6月就能望裙興嘆傷悲瞭喔!各位MM，快來一起看看我們都對發胖存在哪些誤區認識吧。找準問題對癥下藥，才能苗條地迎來美美的夏天呀! 　　愛美的你要窈窕靚麗地過夏天，就得抓緊春天這個好時機瞭。究竟有什麼適當的方法和技巧減肥呢?我們請專傢來一一介紹。 　　人體發胖三大主因 　　人體的肥胖原因有很多，形式上分為原發性肥胖、繼發性肥胖、水腫型等等，但是中醫學認為導致肥胖的原因主要有3種：經絡不通、氣血能量不足和內分泌失調。 　　一般來說，腸胃問題是肥胖最主要的原因之一，當脾臟的能力不足時，消化和吸收功能達不到平衡，廢物無法排除，而內分泌失調就是導致內臟功能異常的一個重要因素，攝入過量的食物，脂肪代謝發生紊亂，體內脂肪分解減慢，脂肪慢慢堆積而發胖。 　　因此，減肥的第一步就是改善生活習慣，增加睡眠和休息，令身體增加氣血能量，同時要合理地調整飲食結構，而不是盲目節食，以幫助調整脾胃功能的正常運