6個妙招快速瘦身 3天消掉小肚腩排毒按摩

惱人的小肚子是我們一直以來都特別煩的一件事，什麼辦法都用瞭，就是效果都不怎麼樣.其實，告別惱人小肚子並沒有那麼難的，隻要你作對這六件事，每天堅持，短短3天你就會發現小肚腩在不知不覺中消失瞭! 　　減肚腩貴在堅持 　　減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動、飲食等當成日常習慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮鬥成果。 　　如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除瞭先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。隻要做對以下6件事，就能讓你一生告別水桶腰!

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