躲紫外線預防皮膚癌 想防曬須知保養技巧

使用防曬霜可以保護你暴露於紫外線的皮膚，但面對市面上各式各樣的防曬產品，哪一個是真正對皮膚有保護作用的呢?這裡有7件事要記住，告訴你如何選擇和使用防曬霜： 　　1.太陽下打傘擦防曬霜保護皮膚 　　塗抹防曬霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。 　　2.使用SPF值在30以上的防曬霜 　　每個防曬霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷，使用防曬系數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜，夏季紫外線強烈起不到保護作用，因此為瞭安全起見，防曬霜選擇防曬系數至少為30的。