超強手指操 促循環提代謝豐胸翹臀很easy排毒按摩

一套減肥操，實現豐胸，翹臀，瘦手臂三個願望。你還要猶豫加懷疑嗎?下面小編向大傢強烈推薦一款手指操,促進血液循環，提高新陳代謝，達到豐胸、瘦臀、瘦手臂的效果! 　　如果有一套減肥操，能讓我們從上瘦到下就好瞭!這不是夢，愛美網今天向大傢推薦一款手指操，通過手指的簡單運動，促進血液循環，提高新陳代謝，你就能豐胸、瘦臀，還能瘦手臂噢! 　　對豐胸有效的“伸展式” 　　1、站直後兩腳與肩同寬或表坐，手指盡量打開、伸展。在胸前輕輕地將兩手指尖對應合在一起。 　　2、吸氣時，挺胸收腹。兩手舉過頭頂。 　　3、一邊吸氣，一邊彎曲肘部將指尖移向後腦勺。然後做3組基本的手指瑜伽。 　　4、吸氣時，將雙臂還原到胸前。然後做一組基本的手指瑜伽。 　　讓臀部再翹一點，再小一點! 　　動作一： 　　1)呈跪姿，身體往前，吸氣後，讓身體呈現似“凹”字的感覺，臀部抬高，眼睛註視天花板。 　　2)