三年減肥90斤 胖妞逆襲變女神排毒按摩

這位成功瘦身的姑娘是安慶師范學院美術動畫專業的一名學生，同時也是學校旁邊一傢健身會所的健身教練，因為身材高挑，長相清秀，經常被學員稱為"女神教練"。然而沒有人想到，這個身高170cm，體重隻有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個190斤的大胖妞。 減肥前後對比圖 　　三年暴瘦90斤 　　高考結束後，為瞭能以全新的形象進入大學，她痛下決心開始減肥，采取嚴格控制飲食加堅持鍛煉的方式進行減肥。 　　在飲食方面，她控制主食和肉類的攝入量，堅決不碰高熱量的食物，"我已經三年沒喝過碳酸飲料瞭，渴的的時候隻喝白開水和少量的酸奶。"她每天至少堅持兩個半小時的運動量，跑步、跳繩、跳舞爵士舞她跳瞭三年多，從大一時手腳不協調的學員現在已經變成兩個班的舞蹈教練。丨 　　圖為減肥前的舊照 　　“看著從前的自己，有種陌生的感覺。”如今翻看以前的照片，她笑個不停。減