排毒的4個誤區 你中招瞭沒排毒按摩

排毒，類似於中國的“辟谷”，是一種養生之道。每月，在身體狀態最好的幾天，盡量不進食，隻飲水或者吃蔬菜水果，達到清潔腸道和體內毒素的目的。然而，並非每個人都知道排毒的方法。瞭解一下排毒的8個常見誤區。 　　排毒的方法有很多種 　　1、排毒隻有不進食一種方法 　　排毒的方法有很多種，果汁排毒，水療排毒，1-3天的單調食品排毒等。 　　排毒這種行為不是每一個人都適合 　　2、排毒適合每一個人 　　孕婦，母乳喂養時，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進行排毒理療，否則可能產生胃痙攣，惡心，腹瀉，頭痛等負面效果。丨 　　身體排毒不是萬能的 　　3、身體能自己排毒 　　確實，我們體內的肝臟，腎臟，腸肺都是天然的排毒工具，甚至出汗也是排毒的一種。然而，我們