日媒推薦十大吸走體內脂肪的美食排毒按摩
文章分類：美體
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日本Livedoor網站12月9日為大傢推薦瞭十種既有助於消耗脂肪又美味的食物，又貪吃又想減肥的人一定不能錯過哦。
1、西柚
有加快新陳代謝的效果。
2、芹菜
據說因為芹菜能消化的熱量遠遠超過其自身熱量，所以芹菜吃得越多消耗的卡路裡就越多哦。
3、全麥粉
有助於促進消化。
4、綠茶
有加快新陳代謝的效果。
5、Omega-3脂肪酸
像沙丁魚，青花魚，秋刀魚等這類青背魚中的二十二碳六烯酸(DHA)就稱為Omega-3脂肪酸，據說有降低膽固醇和脂肪的功效。
6、咖啡
提高心率，使身體攝入更多氧氣，有助於消耗卡路裡。
7、油梨
有降低膽固醇的功效。
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有加快新陳代謝的效果。
2、芹菜
據說因為芹菜能消化的熱量遠遠超過其自身熱量，所以芹菜吃得越多消耗的卡路裡就越多哦。
3、全麥粉
有助於促進消化。
4、綠茶
有加快新陳代謝的效果。
5、Omega-3脂肪酸
像沙丁魚，青花魚，秋刀魚等這類青背魚中的二十二碳六烯酸(DHA)就稱為Omega-3脂肪酸，據說有降低膽固醇和脂肪的功效。
6、咖啡
提高心率，使身體攝入更多氧氣，有助於消耗卡路裡。
7、油梨
有降低膽固醇的功效。
